いつも楽しく読ませていただいている柴田先生のとこの茶壺君のブログで、


なかなか楽しそうなことをやっていた。。。


内股強化座りというものらしい。


どうやらノートやら紙なんかを股に挟んで座るだけみたいだ。


簡単そうである。。。これなら勉強してても出来そうだ。


mid｢ふむ。やってみるさ。これをこうして、こうだろ。


　　なんだ楽ちんじゃないか。こんなんで鍛えれるのかなぁ？


　　ま、いいか。えーと、サリチル酸が・・・｣



５分後・・・


mid｢・・・、む、これはなかなか。効いてきたんじゃないの？


　　えーと、プロモーター配列が・・・｣


１０分後


ガクガクブルブル


mid｢・・・ふぅ。・・・ふぅ。




べ、勉強してられるかぁぁ！！｣





ま、程ほどにと言うことで（笑）


しかし、これはなかなかに効きますよ。


いつも実験室に篭って運動しない俺にもちょうどいいものです。


皆さんもどうぞ。。。






＞＞追記


コメントの方で、内股の筋肉を鍛えるとどんな良いことがあるのか？


とありましたので、すこし補足しときます。


内股の筋肉を鍛えるとですね、スタイルがよく見えるようになるみたいです。


逆にこの筋肉が衰えてしまうと厄介なことになるようだ。


この内股の筋肉（多分、内転筋）の衰えがですね、Ｏ脚になってしまう原因らしいです。


それだけでなく、どうやら足が太くなる原因も、内転筋の衰えなのだとか。


内側の筋肉が使われなくなって、筋肉が細くなり、その隙間を埋めるように、


脂肪が蓄積するようです。んで、内転筋が弱ったことによって、


股関節が支えられなくなり、骨盤が開き気味になり、他の筋肉も緩み、


そこにも脂肪がつくとか。んで、足が太くなるんだって。


さらに悪いことに、内転筋は、


下半身のリンパ（←リンパは脂肪など体内の老廃物を回収して流す役割があるのよ）や血液の流れを


促すポンプの役割をしていて、内転筋が衰えるとリンパの流れが悪くなり、


老廃物が溜まりやすくなり、老廃物がたまって、ぶよぶよになるんだってー。


これがセルライトになるとか。


っと、どうやらこんなことがあるみたい。


間違ってたらごめんなさいねー。。。